奥拉朱旺教学（奥拉朱旺技术）

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• 1、在美国,为何有人只是训练五六年有实力打NBA呢?

在美国,为何有人只是训练五六年有实力打NBA呢?

1、为了在NBA立足，训练者很难翻越体能的大山。培训师一般比职业选手年龄大。他们投入了很多年才把自己的篮球技术考虑到极致，更多的专注于教学和研究，所以对比赛和选秀的关注较少。像NBA这么大的联盟，只有400人在里面打球。

2、艾佛森年轻时候的练球时间每天超过6小时，有时候甚至整天泡在篮球馆里，像詹姆斯这样的人，一般每天的训练时间不会少于2小时，加上力量训练、对抗赛的话，时间可能更长，总体每天在3小时左右，这是比较正常的训练量。

3、在自己的休赛期间，易建联也没有停止训练，花费更多时间呆在训练馆，也曾经自费到美国参与训练，因为他知道美国篮球之所以领先于世界的原因之一就是训练，NBA联盟几乎变态似的训练能够开发每个球员最大的潜能。

4、如果说国内的一些篮球运动员可以来到NBA训练一年，那对个人的实力提升其实是非常有好处的，这也就是为什么现在国内很多的运动员在夏天的时候都喜欢来美国进行训练。